Servicios

NUESTRAS

MODALIDADES

“El arte de Cuidar tu cuerpo, Nutrir tu Corazón, Desarrollar tu vida y convertirte en Agente de cambio para Trasformar el mundo que te rodea”

Bienvenid@ a este camino de Auto-descubrimiento y desarrollo personal para  lIderazgo de tu vida a través del movimiento.

Te ofrecemos una variedad de programas de movimiento y bienestar diseñados para satisfacer tus necesidades individuales adaptándose a tus necesidades y preferencias personales. 

Independientemente de tus objetivos personales, estado físico o estilo de vida, te brindamos la oportunidad de embarcarte en un viaje de movimiento y bienestar que se ajuste a ti, ayudándote a alcanzar un mayor equilibrio, vitalidad y plenitud en tu vida.

Estos son nuestros programas y sus beneficios:


CONSCIENCIA
CORPORAL


Movimiento corporal consciente
y relajación


MOVIMIENTO
ESENCIAL


Combina la Danza, la creatividad y la expresión corporal 


SOMOS
NATURALEZA


Movimiento, caminar consciente y meditación en la naturaleza


MOVIMIENTO ZEN


Trasformar el estrés en vitalidad, para volver a re-conectar con el cuerpo


AQUA-FLOW


Relajación en el agua con técnicas de respiración y estiramientos suaves


TANTRA &
DANZA


Conexión, comunicación y contacto profundo

MODALIDAD

CoNSCIENCIA CORPORAL

Este programa combina los beneficios del movimiento consciente, la conciencia corporal y la práctica de la relajación, y los combina en una experiencia única para comenzar de inmediato a generar bienestar desde casa.

Te invito a volver a conectar con tu cuerpo y a explorar la conciencia corporal a través de movimientos lentos y suaves, mientras mantienes una atención plena y consciente de tus sensaciones físicas y las percepciones sensoriales de cada momento. 

  • Ventajas: Despierta la conciencia corporal, mejora la flexibilidad y la movilidad, alivia el estrés y fomenta la conexión mente-cuerpo.
  • Beneficios: Incrementa la vitalidad, promueve el bienestar general y ayuda a liberar tensiones físicas y emocionales.
  • Indicaciones: Ideal para aquellos que desean explorar su movimiento de manera consciente y mejorar su relación con su propio cuerpo.
MAS INFORMACIÓN
MODALIDAD

MOVIMIENTO ESENCIAL

Se trata de un programa que combina los beneficios de la danza, la creatividad y la expresión corporal en talleres semanales para fomentar la salud emocional a través de dinámicas en grupo.

Es un programa para aprender a reconducir la energía corporal, desarrollando la inteligencia emocional a través del movimiento de cara a eliminar el estrés, la ansiedad y aliviar múltiples dolencias. 

  • Ventajas: Fomenta la creatividad, la liberación emocional y la expresión auténtica a través del movimiento libre y la improvisación.
  • Beneficios: Mejora la auto-expresión, la confianza en uno mismo y la conexión con las emociones internas.
  • Indicaciones: Recomendado para aquellos que desean explorar su creatividad, liberar bloqueos o tensiones y encontrar su voz a través del movimiento.
MAS INFORMACIÓN
MODALIDAD

SOMOS NATURALEZA

Este programa integra los beneficios del movimiento saludable, el caminar consciente y la meditación, y los combina con los increíbles beneficios de practicar al aire libre, en plena Naturaleza.

Consiste en aprender a conectarse con el medio natural a través de ejercicios para contemplar y sintonizarnos con los diferentes elementos naturales, comprendiendo cómo el ritmo de sus ciclos, puede revitalizarnos practicando en conexión con el entorno natural. 

  • Ventajas: Conecta con la naturaleza, mejora el bienestar físico y mental, y fortalece la relación con el entorno natural.
  • Beneficios: Beneficios: Aumenta la sensación de paz, reduce el estrés y promueve la salud holística.
  • Indicaciones: Perfecto para aquellos que desean combinar el movimiento consciente con la belleza y la serenidad de la naturaleza.
MAS INFORMACIÓN
MODALIDAD

MOVIMIENTO ZEN – La Danza de la energía

Meditación, Fluidez, Equilibrio y Armonía. Se trata de un novedoso método de entrenamiento corporal a través del movimiento energético, la creatividad y la meditación en la naturaleza. Esta practica está enfocada en trasformar el estrés en vitalidad, para volver a re-conectar con el cuerpo y guiar tu energía en un flujo saludable.

Esta práctica está basada en el Arte del Movimiento y en diferentes disciplinas milenarias como el Tai Chi, Chi Kung y la Danza de la Alquimia Taoísta. Nos permite alcanzar un nivel de equilibrio cada vez más saludable.

  • Ventajas: Activamos a través de los canales físicos todos los centros energéticos del cuerpo y aprendemos a crear la Alquimia que nos devuelve al equilibrio natural.
  • Beneficios: La contemplación y la meditación que siguen al movimiento, generan una relajación natural y acceder a un nuevo estado de salud junto con la manifestación de nuestro Ser como fuente y expresión de Equilibrio, Energía y Poder.
  • Indicaciones: Se practica tanto individualmente como en grupo y no es necesario ningún tipo de conocimiento ni experiencia previa. También experimentamos la práctica en plena Naturaleza para intensificar nuestra conexión con todo lo que nos rodea.
MAS INFORMACIÓN
MODALIDAD

AQUA FLOW

AquaFlow es en si misma una practica son un enfoque revolucionario de movimiento saludable que combina la relajación en el agua con técnicas de respiración y estiramientos suaves. Este método se centra en aprovechar los beneficios terapéuticos del agua para promover el bienestar físico, mental y emocional.

Los programas están enfocados en aprovechar las propiedades del agua para proporcionar una experiencia única de movimiento suave, relajante y terapéutica.

  • Ventajas: Combina el movimiento consciente con la relajación en el agua, aliviando el estrés y mejorando la flexibilidad.
  • Beneficios: Proporciona un ambiente de baja resistencia que reduce el impacto en las articulaciones y promueve la relajación profunda.
  • Indicaciones: Recomendado para aquellos que buscan una experiencia de movimiento suave y relajante. Es especialmente beneficioso para personas con lesiones o condiciones de movilidad limitada, con dificultad para el movimiento o con movilidad reducida.
MAS INFORMACIÓN
Modalidad Tantra & Danza - zandazul.com
MODALIDAD

TANTRA & DANZA

Este programa está enfocado en la práctica meditativa de movimientos suaves y fluidos que permitan a las personas comunicarse a través del cuerpo con más intimidad y conectarse de forma diferente.

Modalidad Tantra & Danza

En cada sesión profundizamos en el vinculo a través del contacto para crear un nuevo nivel de interacción con el cuerpo y explorar juntos la energía de conexión física, gestual, creativa y emocional de los participantes. 

  • Ventajas: Favorece la comunicación consciente en pareja, fomenta la conexión íntima y la armonía energética.
  • Beneficios: Mejora la comunicación no verbal, fortalece los lazos emocionales y despierta la sensualidad y el placer en tus relaciones.
  • Indicaciones: Para personas que desean profundizar en su conexión emocional, mejorar la comunicación y descubrir nuevas formas de expresión a través del del tacto, la intimidad y la conexión profunda con otr@
MAS INFORMACIÓN

DESCUBRE EL PODER DEL MOVIMIENTO CONSCIENTE