ATRÉVETE A SER PROTAGONISTA DE TU VIDA

A veces nos sentimos como espectadores de la vida y sentimos que no estamos viviendo realmente.

Te invito a descubrir nuestro Movimiento Esencial en esta pista de baile llena de posibilidades para que seas auténtico protagonista de tu vida.

MÉTODO, ESTUDIO E INVESTIGACIÓN.

Zanda como método, ha surgido desde la motivación de hacer de tu movimiento un Arte.

Este es un proyecto que forma parte de la investigación y el aprendizaje con la Danza y el Movimiento de la Energía, que yo he realizado personalmente en los últimos 20 años y que me lleva a mí misma a ser protagonista de mi día a día.

Como método te propone un camino, una manera diferente de habitar tu existencia: como el creador de tu Danza Existencial  e inspirándote en la esencia de tu propio Movimiento.

La practica  consiste en entrenarnos en estos 3 pilares que sostienen la base de nuestro Movimiento vital.

• Equilibrio
• Motivación
• Fluidez

Cada propuesta está diseñada desde un enfoque que no solo presta atención al cuerpo sino que nos ayuda a sumergirnos en una transformación profunda abriendo  nuestra mente y nuestro corazón.

Utilizando la danza como metáfora de mi propia vida, quiero compartir contigo hoy los pilares que han sostenido y han desarrollado mi habilidad para entregarme a la vida como un arte de desarrollo personal:

• Autoconocimiento: Al igual que en la danza, a lo largo de la vida lo que más me ha ayudado a mi a sentirme conectada es conocer mis propios movimientos y emociones. Dedicarle tiempo (y tambien esfuerzo) a explorar quién soy,  que me hace sentir bien, cuáles son mis fortalezas, mis pasiones y mis valores. Aprende a escuchar mi ritmo interior y a entender qué me hace sentir plena y auténtica es lo que más me ha sostenido para sostenerme en los grandes cambios y giros que ha dado mi vida.

• Creatividad: La danza es un medio de expresión artística, y lo mismo siento con la vida. Cultivar mi creatividad y buscar formas de hacer las cosas usando mi imaginación y expresándome de manera única y personal en todas las áreas de mi vida me ha llevado muchas veces a encontrar nuevas soluciones, abrazar mi originalidad y permitirme que mi corazón me guíe en el camino de mi intuición hacia metas más allá de lo esperado.

• Equilibrio: Al igual que en el movimiento, el equilibrio es esencial en la vida. Buscar el equilibrio entre tus diferentes roles y responsabilidades, entre el trabajo y el descanso, entre el cuidado personal y el cuidado de los demás me ha permitido incluirme en muchos escenarios en los que el esfuerzo siempre gana la batalla. Cuando consigo mantenerme en equilibrio es cuando me dejo llevar y encuentro ese punto intermedio donde puedo moverme con satisfaccion y fluidez.

• Resiliencia: En la vida, Igual que  los bailarines pueden enfrentarse a desafíos y obstáculos, pero aprenden a superarlos y seguir adelante. De manera similar, en la vida, he descubierto lo importante de desarrollar resiliencia y la capacidad de adaptarme a los cambios que tengo. A pesar de lo dificil que me sesulta por mi alta sensibilidad y porque siento que a veces me afectan mucho los cambios, he aprendido a ver lso acontecimientos como resultados y cada vez más aprendo de lo que acontece y a recuperarme de las dificultades. Encontrar la fuerza interna para levantarse cada vez que te caigas creo que es el mayor desafío que podemos desarrollar para vivir.

• Conexión: La danza es un lenguaje universal que conecta a las personas. Al igual que  es importante para mi profundizar y descubrirme diariamente conectando contigo misma a través de la meditación, la introspección y la conexión con mi parte espiritual y con la Naturaleza,… de igual manera busco enriquecerme con conexiones significativas con otros, y persigo el propósito de crear relaciones saludables, concientes y nutritivas, nutriendo mi red de apoyo a traves del movimeinto que nos conecta a tod@s.

• Pasión y entusiasmo: Bailar con pasión y entusiasmo es contagioso. Todos los días encuentro esa chispa interna que me motiva y me llena de energía a través del movimiento. Cultivar mis intereses, buscar actividades que me apasionen y meditar cada día en como vivir hoy la vida con verdadero entusiasmo y vitalidad.

• Aceptación y crecimiento: En esta danza, también debemos aceptarnos a nosotros mismos en cada etapa del camino. He aprendido a practicar la aceptación de ti misma, de mis imperfecciones y de los momentos difíciles. Al mismo tiempo, busco constantemente oportunidades de crecimiento y desarrollo personal, aprendiendo de cada experiencia y desafiándome a ti misma.

Danzar nuestra vida como un arte de desarrollo personal implica dejarnos mover con gracia, fluir con la música de la existencia y expresar nuestra autenticidad en cada paso. 

Incorporar estos pilares en nuestra vida, no siempre es fácil, requiere determinación y es todo un desafío que muchas veces nos lleva más alla de nosotros mism@s.  

La vida siempre nos mueve, pero si lo enfocamos como un Arte de desarrollo vital, podemos encontrar una mayor satisfacción, significado y plenitud en nuestro viaje personal. Un viaje que si quieres lo haremos junt@s.

A diferencia de un método teórico, este camino se trata de algo vivo que estados dando forma a cada paso, y en cada práctica.

 Y tu testimonio, aportación y feedback es importante y vital para el recorrido del método que estoy creando. Por eso me atrevo a preguntarte:

¿Qué es lo que más resuena contigo hasta ahora, de este modelo para comenzar este camino de auto-descubrimiento?

UN REGALO QUE TE GUÍA.

Este es el camino de Desarrollo y Crecimiento que yo misma he recorrido personalmente previamente y que ahora ha llegado el momento de ponerlo al servicio del bienestar y la salud de tod@s.

Hoy quiero entregarte esta oportunidad de crecer  como un tesoro. Con el deseo de que descubras tu propio poder de movimiento y te sirva para crecer y alcanzar esa nueva posibilidad, esa nueva dimensión de tu vida que te lleve a manifestar lo que deseas y que estás buscando. 

Estaré encantada de ser una guía en tu proceso, si lo deseas. 

Sólo tienes que pedírmelo¡